Los Angeles Times - Too much of a good thing? More than 8 hours sleep could hurt your heart: study

-

Too much of a good thing? More than 8 hours sleep could hurt your heart: study - written by Theresa Braine, published 6.12.2019, founded 2.3.2019 - link 

 

Los Angeles Times on julkaissut artikkelin, jossa esitellään tutkimusta nukkumisen vaaroista. Tutkijat tutkivat 116 632 ihmisen nukkumista 21 eri maasta yli kahdeksan vuoden ajan. Tutkimuksessa selvisi, että 8-9 tunnin yöunilla oli yhteys 5% korkempaan riskiin saada sydän- tai verisuonitauti tai jopa kuolla. Yhdeksän tai kymmenen tunnin yöunet nostivat riskiä 17 prosenttiin ja yli kymmenen tunnin yöunilla riski olisi 41% korkeampi. Tutkimus julkaistiin alunperin European Heart Journal- sivustolla. 

Myös päiväunien ottaminen päivän aikana nostaa riskiä niillä, jotka ovat nukkuneet yöllä enemmän kuin kuusi tuntia. 8 vuoden tutkimuksen aikana 4381 tutkimuksessa mukana ollutta kuoli ja 4365 ihmistä kärsi sydän- ja verisuonitautien oireista.

I took this article because the title seemed very interesting. Everyone keeps saying that people in my age needs about nine hours of sleep. And I can agree with that, because I need at least nine hours of sleep that I can pay attention in school. But according to this article, I have very high risk to get cardiovascular disease or even die. I haven't heard anything about this before, and I'm kind of skeptical about this.

 

 


 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

The New York Times - 8 Things You Can Do to Care for the Planet

-
8 Things You Can Do to Care for the Planet - written by James K. Williamson, published 24.2.2019/nytimes.com - founded 26.2.2019 - link The New York Times- lehti julkaisee kerran viikossa uutiskirjeen, jonka tilanneet saavat sähköpostiinsa tietoa ilmastonmuutoksestä ja vinkkejä sen estämiseksi. James K. Williamson esittelee tekstissään 8 asiaa, joita voimme tehdä planeettamme hyväksi.  Listaan kuuluu esimerkiksi uuden puhelimen ostamisen välttäminen, lehtien haravoinnin välttäminen, ruokahävikin pienentäminen ja tiskikoneen käyttäminen käsintiskauksen sijaan.  Lehdet esimerkiksi toimivat suojana madoille linnuilta ja neljän minuutin käsintiskaaminen käyttää jopa puolet enemmän vettä kuin tiskikone.  All this kind of stuff is very important nowadays, when all is about the climate change. This post shows also that even little and simpe things can help us to save our planet and everyone can do something. I haven't thought about that leaves thing att all, but n...
Read more

Independent - New data from Nasa spacecraft ‘challenges our understanding of how the solar system works’, scientists announce

-
New data from Nasa spacecraft 'challenges our understanding of how the solar system works', scientists announce - written by Andrew Griffin, published 6.3.2019/independent.co.uk - founded 7.4.2019 - link Natan avaruusaluksilta saatu uusi data haastaa käsitystämme aurinkokunnan toiminnasta, ilmoittaa tutkijat. Uusi tieto aurinkokunnan toiminnasta ja käyttäytymisestä on peräisin suurilta kaasuplaneetoilta, Jupiterista ja Saturnuksesta. Planeetoilta saatu yksityiskohtainen magneetti- ja gravitaatiodata on arvokasta, mutta kaikki selitykset tälle on oltava epätavallisia.  Palapeli on vielä kokoamatta, mutta tieto on selventänyt tutkijoiden käsitystä planeettojen muodostumisesta sekä magneettikentistä.  Planeettojen ilmakehien koostumukset, sekä magneettikenttien voimakkuuden vaihtelut ovat yllättäneet tutkijat.   Tutkijat yrittävät jäljitellä paineita ja lämpötiloja yrittäessään ymmärtää, mitä näillä planeetoilla on meneillään.  This article sounds very ...
Read more